Η έκθεση σε αρσενικό συνδέεται με την παχυσαρκία

Η έκθεση σε αρσενικό συνδέεται με την παχυσαρκία

Επιστήμονες από το Εθνικό Ινστιτούτο Επιστημών Περιβαλλοντικής Υγείας (NIEHS), μέρος του ΝΙΗ των ΗΠΑ, ανακάλυψαν ότι τα χαμηλά επίπεδα αρσενικού στη μήτρα των θηλυκών ποντικών οδηγ...

Το γονίδιο της λαιμαργίας

Το γονίδιο της λαιμαργίας

Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική και ο ενδοκρινολόγος εκτός από τις περιβαλλοντικούς παράγοντες θα έπρεπε να κάνει και διερεύνηση γονιδίων που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Στη ...

Έρχεται εμβολιασμός κατά του διαβήτη τύπου 1;

Έρχεται εμβολιασμός κατά του διαβήτη τύπου 1;

Επιστήμονες ολοκλήρωσαν με επιτυχία το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση του προληπτικού εμβολιασμού ινσουλίνης κατά του διαβήτη τύπου 1. Αξιολογήσεις της διεθνούς έρευνας Ρre-Point δ...

Έξι λόγοι για να εντάξετε τα Μανιτάρια στη διατροφή σας

Τα μανιτάρια ίσως είναι λίγο παρεξηγημένα λαχανικά, αφού ή τα λατρεύεις ή τα μισείς… Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν τουλάχιστον 6 καλοί λόγοι για να τα προσθέσεις στο μενού σου:

  1. Περιέχουν άφθονη Βιταμίνη Β, όπως η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη και το φυλλικό οξύ, που είναι εξαιρετικής σημασίας για αμέτρητες λειτουργίες του σώματος. Εξαρτάται βέβαια και από την ποικιλία των μανιταριών που θα επιλέξεις. Π.χ. τα Portobello έχουν περισσότερο φυλλικό οξύ από τα Ιταλικά.
  2. Μπορούν να σε εφοδιάσουν με μία καλή δόση Βιταμίνης D, απαραίτητη για το χτίσιμο της οστικής και μυϊκής μάζας και την καλή λειτουργία του νευρικού αλλά και ανοσοποιητικού συστήματος.
  3. Σε προστατεύουν από αρρώστιες και κρυολογήματα, αφού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και καθυστερούν τη γήρανση.
  4. Διατηρούν υγιές το αναπαραγωγικό σύστημα και τον θυρεοειδή αδένα.
  5. Ενισχύουν τη γεύση στο φαγητό σου. Αν και παίρνουν τη γεύση και από άλλα υλικά με τα οποία μαγειρεύονται, τα μανιτάρια δίνουν μία άλλη νότα στα πιάτα σου, από τα ζυμαρικά μέχρι τις σαλάτες.
  6. Σε χορταίνουν και αποτελούν μία από τις καλύτερες τροφές με χαμηλές θερμίδες, ενώ περιέχουν φυτικές πρωτεΐνες.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ