Η «ορμόνη της αγάπης» μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ανορεξία

Η «ορμόνη της αγάπης» μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ανορεξία

Μια μικρή πιλοτική μελέτη έφερε πρόσφατα στο φως στοιχεία που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ιδεοψυχαναγκασμών σχετικά με την τροφή και την πρόσληψη βάρους από τις οποίες ...

Η ορμονική ενίσχυση μπορεί να βοηθήσει τη γονιμότητα

Η ορμονική ενίσχυση μπορεί να βοηθήσει τη γονιμότητα

Μια νέα μελέτη που ρίχνει φως στον τρόπο με τον οποίο οι βασικές ορμόνες επιδρούν στον εγκέφαλο, θα μπορούσε, σύμφωνα με τους ερευνητές, να ανοίξει το δρόμο για νέες θεραπείες.

Εντοπίστηκε γονίδιο που συνδέεται με το σύνδρομο Down και τον διαβήτη

Εντοπίστηκε γονίδιο που συνδέεται με το σύνδρομο Down και τον διαβήτη

Ερευνητές του Flinders University στην Αυστραλία, εντόπισαν σημαντικό γονίδιο που συνδέεται με τον διαβήτη και το σύνδρομο Down.

Θεωρείται η Σαρδέλα υπερτροφή;

Η σαρδέλα, το φθηνό αφρόψαρο, θεωρείται υπερτροφή, γι’ αυτό κερδίζει επάξια μια καλή θέση στην εβδομαδιαία λίστα του σούπερ μάρκετ.

Η σαρδέλα, ως ζωική τροφή, μας παρέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας. Αυτό όμως που την κάνει να ξεχωρίζει και να εντάσσεται στην κατηγορία των υπερτροφών είναι το είδος των λιπαρών που παρέχει. Η σαρδέλα μας προσφέρει σημαντικές ποσότητες ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό επειδή δεν μπορεί να τα συνθέσει.

Γι’ αυτό πρέπει να του τα παρέχουμε συχνά μέσω της διατροφής μας. Η επάρκεια στα ω-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων ολικής χοληστερίνης, αλλά και της LDL χοληστερίνης, που θεωρείται επιβλαβής. Η κατανάλωση, λοιπόν, της υπερτροφής σαρδέλας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα συμβάλλει στην καλύτερη υγεία των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ