Κίνδυνος το κοιλιακό λίπος ακόμα και για όσους είναι σχετικά αδύνατοι

Κίνδυνος το κοιλιακό λίπος ακόμα και για όσους είναι σχετικά αδύνατοι

Το λίπος γύρω από το μεσαίο τμήμα του κορμού ενός ατόμου μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνο για την υγεία του, ακόμη και αν αυτό το άτομο δεν είναι παχύσαρκο ή πολύ υπέρβαρο, σύμφωνα ...

Η παχυσαρκία στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στύσης

Η παχυσαρκία στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στύσης

Μελέτη που έγινε από Ιταλούς επιστήμονες για 4 συνεχή έτη σε παχύσαρκους άνδρες διαπίστωσε ότι τα περιττά κιλά δημιουργούν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας.

Χαρτογραφήθηκαν τα γονίδια του διαβήτη τύπου 2

Χαρτογραφήθηκαν τα γονίδια του διαβήτη τύπου 2

Την πιο ξεκάθαρη εικόνα για τα γονίδια που εμπλέκονται στην εκδήλωση του διαβήτη τύπου 2, προσφέρει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Nature». Έτσι, μπαίνει ένα τέλος στην επιστ...

Γιατί το Σουσάμι αποτελεί διατροφικό θησαυρό

Μία μόλις μερίδα σουσάμι (περίπου 3 με 4 κουταλιές της σούπας) είναι εξαιρετική πηγή περισσότερων από 10 διαφορετικών θρεπτικών συστατικών. Πρόκειται στην κυριολεξία για έναν μικροσκοπικό διατροφικό θησαυρό!

 Ο χαλκός καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζει την υγεία του δέρματος.

  1. Το μαγγάνιο είναι απαραίτητο στο μεταβολισμό.
  2. Το ασβέστιο «γεμίζει» τα οστά.
  3. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη ρυθμική σύσπαση των μυών.
  4. Ο φώσφορος χτίζει τις μεμβράνες του κάθε κυττάρου.
  5. Ο σίδηρος μεταφέρει οξυγόνο στο σώμα.
  6. Ο ψευδάργυρος θωρακίζει το ανοσοποιητικό.
  7. Το σελήνιο βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης Ε.
  8. Οι φυτικές ίνεςσυμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.
  9. Τα καλά λιπαρά ωμέγα πολυακόρεστα λιπαρά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου.

Το σουσάμι έχει την έντονη γεύση των ξηρών καρπών, δίνοντας ιδιαίτερη γεύση σε όποιας συνταγής και εάν αποτελέσει συστατικό.

 

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ