Το τέλος της εφηβείας και η ανάπτυξη των οστών

Το τέλος της εφηβείας και η ανάπτυξη των οστών

Το τέλος των εφηβικών ετών είναι μια σημαντική περίοδος για την απόκτηση οστικής μάζας, ακόμα και εάν ένας έφηβος έχει αγγίξει το ενήλικο ύψος του.

Η παράταση της εμμηνόπαυσης προστατεύει τη γυναίκα από την κατάθλιψη

Η παράταση της εμμηνόπαυσης προστατεύει τη γυναίκα από την κατάθλιψη

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό JAMA- Ψυχιατρική, δείχνει ότι η αυξανόμενη ηλικία εμμηνόπαυσης φαίνεται να δρα προστατευτικά έναντι του κινδύνου να ...

Τύφλωση από διαβήτη: Nέα ευρήματα αλλάζουν τα δεδομένα

Τύφλωση από διαβήτη: Nέα ευρήματα αλλάζουν τα δεδομένα

Η σχετιζόμενη με τον διαβήτη απώλεια όρασης αρχίζει από βλάβη των νευρικών κυττάρων, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

Απαγορευτική τροφή το ψάρι στην εγκυμοσύνη;

Για πολλούς γιατρούς τα ψάρια αποτελούν μία απαγορευτική τροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα η κατανάλωση ψαριών μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας να αποφύγουν το παιδικό άσθμα.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στη Journal of Allergy and Clinical Immunology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι 280γρ ψαριού την εβδομάδα αρκούν για να προστατεύσετε το παιδί σας από το άσθμα.

Οι ερευνητές σύγκριναν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης του ψαριού και τις λήψης ιχθυέλαιου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αναφέροντας ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν καταναλώνουν αρκετά ψάρια ενώ είναι έγκυες. Οι συγγραφείς της μελέτης ανέφεραν ότι οι γιατροί πρέπει να λάβουν σοβαρά υπ’ όψιν τους τα ευρήματα της μελέτης αυτής, όταν συντάσσουν συνιστώμενες ποσότητες συμπληρωμάτων για προγεννητική φροντίδα στις εγκύους.

Οι ερευνητές κατέληξαν ότι 280γρ. ψαριού την εβδομάδα αρκούν για μία εγκυμονούσα και ότι η ποσότητα του υδραργύρου (το μέταλλο που κάνει κακό στο σώμα μας) που λαμβάνον από την κατανάλωση αυτή μόνο επιβλαβής δεν είναι για την υγεία.

Οι ίδιοι αναφέρουν: «Μία προηγούμενη μελέτη καταδεικνύει ότι τα παιδιά των γυναικών που δεν κατανάλωναν ψάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν άσθμα σε σύγκριση με τις έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν ψάρια σε σάντουιτς ή σε ζεστό γεύμα τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα». Οι ερευνητές ισχυρίστηκαν επίσης ότι η κατανάλωση ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο υγιεινή από τη λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου:  «Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι μία ήπια κατανάλωση ψαριών θα μπορούσε να προσφέρει το ίδιο όφελος με το ιχθυέλαιο», ωστόσο όπως αποδείχθηκε τα οφέλη από τα συμπληρώματα ιχθυέλαιου δεν είναι αρκετά καθώς δεν είναι ακόμα ξεκάθαρα.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ