Η μνήμη εξασθενεί μετά την εμμηνόπαυση

Η μνήμη εξασθενεί μετά την εμμηνόπαυση

Γυναίκες μέσης ηλικίας μπορούν να θυμούνται καλύτερα από τους συνομήλικους άντρες, αλλά νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η μνήμη μπορεί ενδεχομένως να εξασθενεί καθώς τα επίπεδα οιστρογό...

Αεροβική και άρση βαρών μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη για τις γυναίκες

Αεροβική και άρση βαρών μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη για τις γυναίκες

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ επισημαίνουν ότι η αερόβια άσκηση  και η άρση βαρών βοηθούν τις γυναίκες ώστε να μην παρουσιάσουν διαβήτη τύπου 2. Η μελέτη που έγι...

Διαβήτης τύπου 1: Το Alefacept μειώνει στο μισό την υπογλυκαιμία σε πιλοτική έρε…

Διαβήτης τύπου 1: Το Alefacept μειώνει στο μισό την υπογλυκαιμία σε πιλοτική έρευνα

Σε δύο σύντομους κύκλους θεραπείας με Alefacept που καταστρέφει στο ανοσοποιητικό σύστημα τα κύτταρα μνήμης για την κυτταρική άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος, υποβλήθηκαν σε μί...

Έρευνα δείχνει ότι η διατροφή των καπνιστών είναι χειρότερης ποιότητας

Η διατροφή των καπνιστών είναι χειρότερης ποιότητας σε σχέση με τους μη καπνιστές ή τους πρώην, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρος ΜακΛιν του Πανεπιστημίου Γέιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας «BMC Public Health», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 5.300 άτομα.

Διαπιστώθηκε ότι οι καπνιστές καταναλώνουν περίπου 200 περισσότερες θερμίδες μέσα στη μέρα, παρόλο που τρώνε σημαντικά μικρότερες μερίδες φαγητού από ό,τι όσοι δεν καπνίζουν. «Οι καπνιστές καταναλώνουν μικρότερες ποσότητες φαγητού, που περιέχουν όμως μεγαλύτερο αριθμό θερμίδων, ενώ αντίστροφα οι μη καπνιστές καταναλώνουν περισσότερο φαγητό, αλλά που περιέχει λιγότερες θερμίδες» δήλωσε η ερευνήτρια Ζακλίν Βερναρέλι του Πανεπιστημίου Φέαρφιλντ του Κονέκτικατ.

Η μελέτη δείχνει ότι όσοι ποτέ δεν κάπνισαν στη ζωή τους, καταναλώνουν περίπου 1,79 θερμίδες ανά γραμμάριο τροφής, ενώ οι καθημερινοί καπνιστές 2,02 θερμίδες ανά γραμμάριο και οι περιστασιακοί 1,89. Οι πρώην καπνιστές καταναλώνουν κατά μέσο όρο περισσότερες θερμίδες ανά γραμμάριο τροφής (1,84) σε σχέση με όσους ποτέ δεν κάπνισαν, αλλά παρόλα αυτά τρώνε πιο υγιεινά σε σχέση με τους καπνιστές. Φαίνεται πως όσα περισσότερα τσιγάρα καπνίζει κανείς, τόσο αυξάνουν οι θερμίδες που καταναλώνει.

Οι συστηματικοί καπνιστές τείνουν να τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά, πράγμα που σημαίνει ότι προσλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, μικρότερες ποσότητες βιταμίνης C, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και καρκίνο. Οι καπνιστές συχνά φοβούνται ότι θα παχύνουν, αν κόψουν το κάπνισμα, κάτι που λειτουργεί αποτρεπτικά σε πολλούς στο να πάρουν την απόφαση να απεξαρτηθούν από τη νικοτίνη. Όμως, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, στην πραγματικότητα κάνουν χειρότερη διατροφή από τους μη καπνιστές και παίρνουν περισσότερες θερμίδες.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ