Η σιέστα για πάνω από ώρα συνδέεται με διαβήτη

Η σιέστα για πάνω από ώρα συνδέεται με διαβήτη

Η συχνή μεσημεριανή «σιέστα» για πάνω από μια ώρα τη μέρα μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ιαπωνική επιστημονικ...

Δώδεκα μωρά γεννήθηκαν με πιο ασφαλή εξωσωματική

Δώδεκα μωρά γεννήθηκαν με πιο ασφαλή εξωσωματική

Η νέα μέθοδος διέγερσης των ωοθηκών με βάση την ορμόνη κισπεπτίνη έχει οδηγήσει στη γέννηση υγιών βρεφών

Η παχυσαρκία αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής

Η παχυσαρκία αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής

Η παχυσαρκία μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής,  αναφέρει έρευνα σε σχεδόν 70.000 ασθενείς.

Μάστιγα τα οστεοπορωτικά κατάγματα της σπονδυλικής στήλης στους ηλικιωμένους

Σε μάστιγα έχουν εξελιχθεί  για τους ηλικιωμένους τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο τα οστεοπορωτικά κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.

Η Παγκόσμια Ημέρα εορτάζεται σήμερα στο πλαίσιο της «Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις». Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας περισσότεροι από 400.000.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από μυοσκελετικές νόσους, (οστεοπόρωση, διαταραχές σπονδυλικής στήλης, τραυματισμούς) και ζουν με χρόνιους πόνους στην σπονδυλική στήλη και τη μέση! Μάλιστα, οι μυοσκελετικοί νόσοι και η αρθρίτιδα  είναι από τις βασικές αιτίες για αναπηρίες, απουσίες από την εργασία, νοσοκομειακή περίθαλψη και θανάτους στην τρίτη ηλικία.

Τη μερίδα του λέοντος στις μυοσκελετικές νόσους κατέχει η οστεοπόρωση που πλήττει  τους ηλικιωμένους με κατάγματα κυρίως στην σπονδυλική στήλη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από οστεοπόρωση περίπου 14.000.000 άτομα  και έχει υπολογισθεί ότι κάθε χρόνο συμβαίνουν 1.500.000 νέα κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης. Τα 750.000 από αυτά συμβαίνουν στην Σπονδυλική Στήλη! Σήμερα στη Ελλάδα υπολογίζεται πως περίπου 400.000 γυναίκες άνω των 50 χρόνων πάσχουν από βαριά οστεοπόρωση της σπονδυλικής στήλης που συνοδεύεται από κατάγματα σπονδύλων. Ο αντίστοιχος αριθμός ανδρών με βαριά οστεοπόρωση υπολογίζεται σε περίπου 50.000 άτομα.

Στις ηλικιωμένες γυναίκες που πάσχουν από οστεοπόρωση, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κατάγματα μπορούν να προκληθούν  ακόμη και μετά από πολύ μικρή κάκωση. Ιδίως στη σπονδυλική στήλη μπορεί να δημιουργηθούν χωρίς ούτε καν κάκωση, μόνο με το βάρος του σώματος! Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο να υποφέρουν και να καθηλώνονται σε ένα κρεβάτι.

Η οστική απώλεια συμβαίνει σταδιακά και συνήθως δεν υπάρχουν συμπτώματα μέχρι να συμβεί το πρώτο κάταγμα. Δυο  είναι οι κατηγορίες παραγόντων κινδύνου, οι τροποποιήσιμοι, δηλαδή αυτοί που είναι δυνατό να διορθωθούν από δική μας παρέμβαση, και οι μη τροποποιήσιμοι.

Στους τροποποιήσιμους ανήκουν :
◾Κάπνισμα,
◾Χαμηλό σωματικό βάρος (κάτω από 57 kg),
◾Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου,
◾Κατάχρηση αλκοόλ,
◾Πρόωρη εμμηνόπαυση (<45),
◾Παρατεταμένη αμηνόρροια (>1 έτος) πριν την εμμηνόπαυση,
◾Μειωμένη  όραση,
◾Ανεπαρκής σωματική άσκηση ή παρατεταμένη ακινητοποίηση

Στους μη τροποποιήσιμους:
◾Ηλικία,
◾Φύλο,
◾Ατομικό ιστορικό κατάγματος στην ενήλικη ζωή,
◾Ιστορικό κατάγματος σε πρώτου βαθμού συγγενή,
◾Εμμηνόπαυση/υστερεκτομή.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ