Αναλογία μέσης-γοφών: Ποιες τιμές είναι “καμπανάκι” για την υγεία σας

Αναλογία μέσης-γοφών: Ποιες τιμές είναι “καμπανάκι” για την υγεία σας

Η υγεία σας δεν επηρεάζεται μόνο από το πόσο σωματικό λίπος έχετε, αλλά και από τα σημεία στο σώμα σας όπου αυτό συσσωρεύεται περισσότερο.

Χαμηλή δόση ασπιρίνης σε γυναίκες με διαβήτη μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο μα…

Χαμηλή δόση ασπιρίνης σε γυναίκες με διαβήτη μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό

Ερευνητές στην Ταιβάν ανακάλυψαν ότι γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν ασπιρίνη χαμηλής δόσης ενδεχομένως μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό.

Μια Βασίλισσα Ομορφιάς με αντλία ινσουλίνης

Μια Βασίλισσα Ομορφιάς με αντλία ινσουλίνης

Πρέσβειρα της ισότιμης συμμετοχής των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (ΣΔ1) σε κάθε έκφανση της ζωής, αποτελεί πλέον μια 20χρονη από το Idaho, που αποφάσισε να περπατήσει στη «...

Μάστιγα τα οστεοπορωτικά κατάγματα της σπονδυλικής στήλης στους ηλικιωμένους

Σε μάστιγα έχουν εξελιχθεί  για τους ηλικιωμένους τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο τα οστεοπορωτικά κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.

Η Παγκόσμια Ημέρα εορτάζεται σήμερα στο πλαίσιο της «Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις». Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας περισσότεροι από 400.000.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από μυοσκελετικές νόσους, (οστεοπόρωση, διαταραχές σπονδυλικής στήλης, τραυματισμούς) και ζουν με χρόνιους πόνους στην σπονδυλική στήλη και τη μέση! Μάλιστα, οι μυοσκελετικοί νόσοι και η αρθρίτιδα  είναι από τις βασικές αιτίες για αναπηρίες, απουσίες από την εργασία, νοσοκομειακή περίθαλψη και θανάτους στην τρίτη ηλικία.

Τη μερίδα του λέοντος στις μυοσκελετικές νόσους κατέχει η οστεοπόρωση που πλήττει  τους ηλικιωμένους με κατάγματα κυρίως στην σπονδυλική στήλη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από οστεοπόρωση περίπου 14.000.000 άτομα  και έχει υπολογισθεί ότι κάθε χρόνο συμβαίνουν 1.500.000 νέα κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης. Τα 750.000 από αυτά συμβαίνουν στην Σπονδυλική Στήλη! Σήμερα στη Ελλάδα υπολογίζεται πως περίπου 400.000 γυναίκες άνω των 50 χρόνων πάσχουν από βαριά οστεοπόρωση της σπονδυλικής στήλης που συνοδεύεται από κατάγματα σπονδύλων. Ο αντίστοιχος αριθμός ανδρών με βαριά οστεοπόρωση υπολογίζεται σε περίπου 50.000 άτομα.

Στις ηλικιωμένες γυναίκες που πάσχουν από οστεοπόρωση, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κατάγματα μπορούν να προκληθούν  ακόμη και μετά από πολύ μικρή κάκωση. Ιδίως στη σπονδυλική στήλη μπορεί να δημιουργηθούν χωρίς ούτε καν κάκωση, μόνο με το βάρος του σώματος! Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο να υποφέρουν και να καθηλώνονται σε ένα κρεβάτι.

Η οστική απώλεια συμβαίνει σταδιακά και συνήθως δεν υπάρχουν συμπτώματα μέχρι να συμβεί το πρώτο κάταγμα. Δυο  είναι οι κατηγορίες παραγόντων κινδύνου, οι τροποποιήσιμοι, δηλαδή αυτοί που είναι δυνατό να διορθωθούν από δική μας παρέμβαση, και οι μη τροποποιήσιμοι.

Στους τροποποιήσιμους ανήκουν :
◾Κάπνισμα,
◾Χαμηλό σωματικό βάρος (κάτω από 57 kg),
◾Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου,
◾Κατάχρηση αλκοόλ,
◾Πρόωρη εμμηνόπαυση (<45),
◾Παρατεταμένη αμηνόρροια (>1 έτος) πριν την εμμηνόπαυση,
◾Μειωμένη  όραση,
◾Ανεπαρκής σωματική άσκηση ή παρατεταμένη ακινητοποίηση

Στους μη τροποποιήσιμους:
◾Ηλικία,
◾Φύλο,
◾Ατομικό ιστορικό κατάγματος στην ενήλικη ζωή,
◾Ιστορικό κατάγματος σε πρώτου βαθμού συγγενή,
◾Εμμηνόπαυση/υστερεκτομή.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ