Οι παχύσαρκοι ασθενείς έχουν υψηλότερο κίνδυνο λοίμωξης μετά από εγχείρηση bypas…

Οι παχύσαρκοι ασθενείς έχουν υψηλότερο κίνδυνο λοίμωξης μετά από εγχείρηση bypass

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι ασθενείς που είναι παχύσαρκοι έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης λίγο χρόνο μετά την εγχείρηση bypass.

Με την παχυσαρκία συνδέεται το κυλιόμενο ωράριο εργασίας

Με την παχυσαρκία συνδέεται το κυλιόμενο ωράριο εργασίας

Διαταραχές ύπνου και αύξηση του δείκτη μάζας σώματος προκαλεί το κυλιόμενο ωράριο εργασίας, σύμφωνα με έρευνα του της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημί...

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να αφορούν και ηλικιωμένες

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να αφορούν και ηλικιωμένες

Νέα μελέτη ερευνητών της Mayo Clinic υποδεικνύει ότι συμπτώματα της εμμηνόπαυσης επηρεάζουν σημαντικό ποσοστό γυναικών στα 60, 70 και 80 τους και όχι μόνο στη μέση ηλικία.

Γαστρίτιδα/Έλκος

 

Αν πάσχετε από γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου, καλό θα είναι να προσέχετε τα παρακάτω:

 

Καταναλώνετε 3 γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και 2 έως 3 σνακς-ενδιάμεσα κατά τη διάρκεια της ημέρας ανά περίπου 3 ώρες. Αποφύγετε μεγάλα χρονικά διαστήματα νηστείας και μεγάλα σε ποσότητα γεύματα
Τρώτε αργά και μασάτε καλά την τροφη.

elkos

Μην τρώτε όρθιοι και αφιερώνετε αρκετή ώρα στην κατανάλωση κάθε γεύματος
Προσπαθήστε να καταναλώνετε το τελευταίο γεύμα της ημέρας 2 έως 3 ώρες πριν την βραδινή κατάκλιση
Μειώστε στο ελάχιστο την κατανάλωση καφέ και ποτών που περιέχουν καφεΐνη, όπως τα αναψυκτικά
Μειώστε στο ελάχιστο την κατανάλωση εσπεριδοειδών φρούτων και προϊόντων τους, καθώς και την κατανάλωση τομάτας και προϊόντων της
Συμπεριλάβετε μία πηγή πρωτεΐνης (έστω και σε μικρή ποσότητα) σε όλα τα γεύματα (γάλα, γιαούρτι ή τυρί χαμηλό σε λιπαρά, αυγό)
Χρησιμοποιείστε συμπλήρωμα ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων κατόπιν συμβουλής του Κλινικού-Διαιτολόγου ή του γιατρού σας.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ