Χαρτογραφήθηκαν τα γονίδια του διαβήτη τύπου 2

Χαρτογραφήθηκαν τα γονίδια του διαβήτη τύπου 2

Την πιο ξεκάθαρη εικόνα για τα γονίδια που εμπλέκονται στην εκδήλωση του διαβήτη τύπου 2, προσφέρει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Nature». Έτσι, μπαίνει ένα τέλος στην επιστ...

Ο ανεπαρκής ύπνος στους εφήβους συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για διαβήτη

Ο ανεπαρκής ύπνος στους εφήβους συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για διαβήτη

Έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες τη νύχτα είναι πιο πιθανό να έχουν περισσότερο λίπος γύρω από τη μέση και αντίσταση στην ινσουλίνη, κάτι που τελικά μπορεί να οδηγήσει στο...

Η απώλεια βάρους στα παχύσαρκα άτομα βελτιώνει την ποιότητα της σεξουαλικής τους…

Η απώλεια βάρους στα παχύσαρκα άτομα βελτιώνει την ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής

Αμερικανοί επιστήμονες εξέτασαν τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής ενός ατόμου και, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, η απώλεια του βάρους μπορ...

Η Επίδραση των Ζυμαρικών στο Σωματικό Βάρος και στους Δείκτες Πάχους, στο Πλαίσιο των Διατροφικών Σχημάτων με Χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη

Οι συσσωματωμένοι υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά έχουν εμπλακεί στην επιδημία της παχυσαρκίας. Δεν είναι σαφές εάν τα ζυμαρικά συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους ή, όπως άλλα τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI), συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Στην παρούσα μελέτη συμπεριλήφθηκαν τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες ≥ 3 εβδομάδες για την εκτίμηση της επίδρασης ζυμαρικών μόνο ή στο πλαίσιο διατροφικών σχημάτων χαμηλού GI.

Τα ζυμαρικά στο πλαίσιο διατροφικών σχημάτων χαμηλού GI μείωσαν σημαντικά το σωματικό βάρος (MD = -0,63 kg, 95% CI -0,84 έως -0,42 kg) και BMI (ΜΟ = -0,26 kg / m2, 95% CI -0,36 έως -0,16 kg / m2) σε σύγκριση με διατροφικά πρότυπα υψηλότερου GI.

Συμπερασματικά, τα ζυμαρικά στο πλαίσιο των διατροφικών σχημάτων χαμηλού GI όχι μόνο δεν επηρεάζουν δυσμενώς το πάχος, αλλά μειώνουν το σωματικό βάρος και το ΔΜΣ σε σύγκριση με τα διαιτητικά πρότυπα υψηλότερου GI. Οι μελλοντικές δοκιμές θα πρέπει να αξιολογούν την επίδραση των ζυμαρικών στο πλαίσιο άλλων «υγιεινών» διατροφικών προτύπων.

Effect of pasta in the context of low-glycaemic index dietary patterns on body weight and markers of adiposity: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials in adults; Laura Chiavaroli, Cyril W C Kendall, Catherine R Braunstein, et al; BMJ Open (Apr 2018).

Αν θέλετε να δείτε ολόκληρο το άρθρο, κάντε download το παρακάτω PDF.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Ανάπτυξη - Σχεδίαση: ΓΚΟΥΓΚΟΥΣΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ